Phá thai bằng thuốc cần kiêng những gì để sức khỏe hồi phục nhanh hơn?

Hỏi: “ Chào bác sĩ, em vừa mới phá thai băng thuốc được 1 ngày, bác sĩ nói cần chú ý đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi nhiều. Tuy nhiên, do còn khá đau và mệt nên em không nhớ hết những lời bác sĩ dặn. Không biết sau khi phá thai bằng thuốc cần kiêng nhưng gì ạ. Em xin cảm ơn!”

Trả lời: chào bạn, cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Để trả lời cho câu hỏi của bạn, các bác sĩ Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế đã chia sẽ những thông tin như sau.

Sau khi phá thai bằng thuốc cần kiêng những gì?

1, Kiêng những hoạt động gì?

Không nên quan hệ tình dục ít nhất một tháng: Đây là một điều quan trọng nhất mà chị em cần lưu ý. Sau khi phá thai, tử cung, cổ tử cung và vùng kin bị tổn thường nhiều, chúng cần một thời gian để hồi phục trở lại. Nếu quan hệ quá sớm, có thể khiến cho vi khuẩn tấn công vào tử cung và gây viêm nhiễm tử cổ tử cung, tử cung. Ngoài ra, sau khi phá thai, chị em cần chú ý sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn để hạn chế việc pha thai nhiều lần.

Không đi lại nhiều hoặc vận động mạnh: nếu để cơ thể quá mệt mỏi thì có thể tạo cơ hội phát sinh nhiều bệnh lý khác. Bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ và tránh vận động mạnh trong 3 tuần sau phá thai.

2, Nên kiêng ăn những thực phẩm gì?

Đồ uống có chất kích thích: Các loại đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia, nước ngọt có ga,… là những đồ uống không tốt cho những người mới phá thai xong. Những đồ uống này có chất kích thích sẽ tác động đến quá trình chảy máu sau khi phá thai. Bạn nên kiêng những loại nước uống này sau khi phá thai bằng thuốc để cơ thể có thể hồi phục tốt hơn.

Đồ ăn cay nóng: các thức ăn cay nóng sẽ làm làm cho tăng nhiệt dộ cùng âm đạo khiến cho cơ thể rất dễ bị viêm nhiễm sau khi phá thai. Đặc biệt, các loại đồ ăn cay nóng sẽ kích thích sự ngưng tụ máu ở bộ phận sinh dục, làm tăng lượng kinh nguyệt khiến bạn bị mất máu nhiều hơn. Vì vậy, hãy kiêng những thực phẩm cay nóng một thời gian cho đến khi cơ thể hồi phục hoàn toàn.

Một số loại gia vị và món ăn cay nóng phổ biến như: ớt, tiêu, gừng, thịt chó, thịt dê, rau răm, mỳ tôm,…

Đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh: Những món ăn như: khoai tây chiên, gà rán, bánh rán, … là những thực phẩm chứa nhiều calo và chất béo không tốt cho quá trình hồi phục sức khỏe của chị em. Hơn nữa, sau khi phá thai tâm lý chị em thường không ổn định, trong khi những thức ăn nhanh lại làm tăng chứng trầm cảm.

Thực phẩm có tính hàn: Những thực phẩm có tính hàn như tôm cua, ốc, hải sản,… thường sẽ khiến cho lạnh bụng và gây khó chị cho bụng và tử cung khiến cho quá trình hồi phục tử cung sẽ lâu hơn.

>>Xem thêm:Phá thai bằng thuốc hết bao nhiêu tiền

3. Tâm lý

Chat trực tiếp với các bác sĩ chuyên khoa về phá thai bằng thuốc TẠI ĐÂY

Sau khi pha thai băng thuốc, tâm lý chị em không ổn định, triệu chứng trầm cảm rất dễ xảy ra. Vì vậy, chị em nên giữ cho mình một tâm lý thoải mí, không nên lo âu hay suy nghĩ nhiều, hãy rò chuyện với bạn bè hoặc người thân để giảm áp lực cho tâm lý.

4. Chế độ vệ sinh.

Vệ sinh cơ thể và vùng kín là một điều cần thiết để tránh những biến chứng của viêm nhiễm. Tuy nhiên, khi vệ sinh vùng kín, chị em không nên thụi rửa âm đạo, không nên dùng những dung dịch vệ sinh mạng hoặc không nên cho bất cứ vật gì vào tử cung để tránh viêm nhiễm.

Chú ý: Ngoài nhũng lưu ý tên, nếu như chị em có hiện tượng bất thường nào xảy ra trong cơ tể thì hãy gặp ngay bác sĩ để có thể thăm khám và xử lý kịp thời.

Sau khi phá thai bằng thuốc nên ăn những gì?

Ngoài những vấn đề cần kiêng khem sau phá thai, chị em cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý để cơ thể hồi phục nhanh hơn.

1. Những thực phẩm giàu protein.

Sau khi phá thai, cơ thể sẽ rất yếu vì bị mất một lượng máu quá nhiều, vì thế trong lúc này cơ thể cần cung cấp protein, vitamin và muối vô cơ , đặc biệt là bổ sung chất sắt để phòng bệnh thiếu máu.

Theo nghiên cứu thì 4 loại thục phẩm có thể cải thiện tình trạng thiếu máu tốt đó là nho, mía, táo và bí đỏ. Các thực phẩm này có hàm lượng vitamin phong phú, ngoài ra nó còn có một lượng sắt và photpho nhất định.

Các thực phẩm như cá, thịt bò, thịt gà, gan động vật, các loại sữa,… là những loại thực phẩm giàu protein rất cần thiết cho những người mới sảy thai.

>>Xem thêm: Phá thai bằng thuốc ở hà nội

2. Vitamin E.

Vitamin E là loại vitamin tan trong dầu, có chức năng bảo vệ cơ thể, chống lại các phả ứng oxy hóa có hại do các gốc tự do ở bào thai gây ra. Những thực phẩm giàu vitamin E như dàu thực vật, các các lại đậu, bắp, khoai lang, trái bơ, cà chua, rau lá màu xanh, giá sống, măng tây, hành tây,…

3. Thực phẩm giàu axit folic

Trong một số những loại vitamin quan trọng đối với việc san xuất hồng cầu là axit folic ( một loại vitamin thuốc nhóm B).

Chị em sau khi phá thai nên bổ sung axit folic thông qua các loại thực phẩm như gan hoặc nội tạng dộng vật, nấm, rau xanh, đậu hà lan, bánh mì bằng bột mì nguyên chất,…

4. Thực phẩm giàu canxi .

Các thực phẩm giàu canxi như rau xanh đậm, nấm, hạt nhân, kiwi… có thể giúp cơ thể hồi phục tốt hơn cũng như hạn chế tình trạng mệt mỏi, đau nhức hay mất ngủ.

5. Thực phẩm dễ tiêu hóa.

Các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như khoai lang, bơ, chuối, bí xanh,… giúp quá trình hấp thu chất dinh dưỡng sau phá thai tốt hơn. Những loại thực phẩm này còn giúp phòng tránh những bệnh về đường tiêu hóa, rất tốt cho cơ thể.

Hàng này, chị em cũng nên uống từ 2 – 3 lít nước, có thể uống nước khoáng, sữa hoặc nước trái cây.

Trên đây là những thông tin về việc sau khi pha thai cần kiêng những gì để tốt cho sức khỏe. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho chị em cho việc chăm sóc sức khỏe sau phá thai băng thuốc.

Nếu chị em còn có thắc mắc gì hay muốn đặt lịch tư vấn thì gọi trực tiếp số điện thoại (024) 38 255 599 – 083 66 33 399 hoặc trao đổi trực tiếp với bác sĩ Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế qua mục [Tư vấn trực tuyến]. Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế luôn sẵn lòng giúp đỡ chị em.

Hashtag: #Phathaikhongdau #Phathai #Phathaibangthuoc #Hutthai.